Lettura settimanale 21/11/2017 CoDA – Codipendenti Anonimi
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GUARIRE DALL’ISOLAMENTO
Ho notato che quando faccio esperienza, nella mia vita, di qualcosa che mi riporta un po’ indietro, una delle prime cose che faccio è isolarmi dagli altri. Comincio a non chiamare le persone o in alcuni casi semplicemente a non rispondere ad una telefonata. Annullo le cene, i caffè, le passeggiate perché proprio non me la sento di avere gente intorno. Un po’ va bene; dimostra che sto imparando ad ascoltarmi e che vado incontro ai miei bisogni. Ma come per ogni cosa in recupero, deve esserci un equilibrio.
Dopo essere stato per un po’ di tempo con me stesso ed aver sofferto in alcuni casi o aver recuperato l’equilibrio, devo ignorare quei sentimenti che vorrebbero che continuassi a stare in isolamento. Questa settimana mi sono imposto di andare ad un appuntamento per cena con un amico. Era una fredda e piovosa notte e quella sarebbe stata l’ultima cosa che avrei voluto fare. Avrei preferito rimanere a casa e andare in letargo. Ci andai comunque e dopo aver chiacchierato per qualche minuto sentii il mio umore risollevarsi. Nel momento in cui ci salutammo, mi sentivo leggero e felice, pronto per rientrare nel mondo.
Per me, non è questione di pensare a come agire in modo diverso, ma agire pensando in modo diverso.
